Milyen okai lehetnek annak, hogy látszólag minden rendben van az életünkkel, mégis állandóan szorongunk? A következő történet egyike azoknak az eseteknek, amikkel igen gyakran találkozom klienseimmel való munkám során. Egyik kliensem, Bea 15 éve élt házasságban, két kislányt neveltek férjével.…
Úgy érzed nőként, hogy nem ismer el a környezeted -legyen az a munkahely vagy a család- úgy, ahogy szeretnéd? Nem méltányolják a fáradozásaidat eléggé? Ne gondold, hogy ha még keményebben odateszed magad és még jobban hajtasz, akkor majd megváltozik minden.…
Dóri 37 évesen keresett meg azzal a problémával, hogy nagyon fáj a dereka. Azért tőlem kért segítséget és nem egy masszőrhöz vagy orvoshoz ment, mert érezte, hogy a fájdalomnak köze lehet valamilyen szempontból a gyerekkel való kapcsolatához, mert lelkileg sem…
Detti 49 éves családanya azzal keresett fel, hogy úgy érzi válságban van az élete. Elmondta, hogy egész életében azon volt, hogy segítsen másoknak, ez a hivatásából is látszott, mivel manuálterapeutaként dolgozott. Két kamasz gyermeket neveltek férjével, házasságuk a 20 év…
Az egyik leggyakoribb mondat, amivel kezeléseim során találkozom. Ha te is szoktad ezt gondolni magadról, akkor pár kérdéssel segítek, hogy rájöjj mennyire abszurd és téves ez az elképzelés. Válaszolj rájuk őszintén. Kinek nem vagy elég jó? Mit jelent az pontosan,…
Meg tudod húzni a határaidat vagy inkább folyton kompromisszumokat kötsz, hogy ne legyen konfliktus? Esetleg többet foglalkozol másokkal, mint magaddal? Nem egyszerű folyton megfelelni az elvárásoknak, eredményeket elérni és tenni másokért. Ez a folyamat olyan, mint egy örvény. Az örvényben…
Ha nem vagy jól, elégedett a mostani helyzeteddel és változtatni szeretnél, akkor soha ne arra fókuszálj, hogy megszűnjön a jelenlegi állapot, mert azzal csak újra fogod teremteni. Minél hosszabb ideje tart egy állapot, annál inkább hozzászokott az elméd ehhez, bármennyire…
Azt érzed, hogy elakadtál az életedben, mert túl sok időt foglalkoztál másokkal és most rajtad a sor, de már azt sem tudod Te ki is vagy valójában? Úgy gondolod semmi önbizalmad és erőd nincs ahhoz, hogy változtass és új utakat…
Amikor pánikrohammal küzdő nők fordulnak hozzám és megkérdezem mióta tart, nagyon gyakran azt a meglepő választ kapom, hogy már évek óta szenvednek tőle. Vajon miért húzódik el ez az állapot, ami idővel már az életminőségre, a kapcsolatokra nézve is súlyos…
„Ha nem foglalkozom a múlt fájdalmaival és csalódásaival, akkor egy idő után elfelejtem őket és végre meg tudom változtatni az életemet, hogy boldog legyek.” Miért nem lehetséges ez így? Mert sokkal összetettebb lények vagyunk annál, hogy elegendő legyen tudatos döntésekkel…